မေတာ္တဆ လွ်ာကိုု သြားနဲ႕ ကိုုက္မိတဲ့အခါ နာက်င္မႈကိုု အေကာင္းျမင္စိတ္နဲ႕ ၾကည္႕ဖိုု႕ ေတာ္ေတာ္ေလးခက္ခဲပါတယ္။
ဖိနပ္ေပါက္လိုု႕ ေျခေထာက္မွာ အေရၾကည္ဖုုေတြ ပြထလာတဲ့အခါလည္း အတူတူပါပဲ။
ဘယ္သူကေတာ့ တဆစ္ဆစ္နာက်င္ ကိုုက္ခဲေနတဲ့ ေျခေထာက္တစ္စံုုကိုု လုုိခ်င္မွာလဲ။
ဒါေပမယ့္ အဲဒီ့နာက်င္မႈကိုု မခံစားရဘူးဆိုုရင္ဘယ္လိုုလုုပ္မလဲ ...
မေတာ္တဆ လွ်ာကိုုက္မိတဲ့အခါ လွ်ာအသားစ ေသးေသးေလးကိုု ကိုုက္ျဖတ္မိသြားတာမ်ိဳး
ေရေႏြးနဲ႕ ေရခ်ိဳးကန္ထဲမွာ စိမ္ေနရင္း အပူခ်ိန္ကိုု မသိလိုု႕ ေနာက္ေက်ာေလာင္သြားတာမ်ိဳး
ဘယ္ေလာက္ မၾကာမၾကာ ျဖစ္လိုုက္ေလမလဲ ...။
ကိုုယ္မွာ နာက်င္မႈဆိုုတာ ခႏၶာကိုုယ္ကိုု ေနာက္ထပ္ ပ်က္စီးမႈကေန ကာကြယ္ဖိုု႕ အေကာင္းဆံုုးသတိေပးတဲ့စနစ္တစ္ခုုျဖစ္ပါတယ္။
“သင္လုုပ္ေနတာေတြ ရပ္ဖိုု႕ေကာင္းျပီ ” လိုု႕ သူကေျပာခ်င္တာပါ။
စိတ္ထဲက နာက်င္မႈေတြကလည္း အလားတူပါပဲ။
“ သင္ စဥ္းစားေတြးေတာမႈပံုုစံေတြ ေျပာင္းလဲေကာင္း ေျပာင္းလဲသင့္ျပီ” ဆိုုတဲ့ သတင္းစကားကိုုေပးပါတယ္။
စိတ္ဆိုုးတာ၊ မနာလိုုျဖစ္တာ၊ ခါးသီးတာေတြကိုု ခဏတျဖဳတ္ ခံစားရတာ ပံုုမွန္ပါပဲ။
ဒါေပမယ့္ စိတ္ထဲမွာ အၾကာၾကီးခံစားေနရမယ္ဆိုုရင္ သင့္စိတ္က ေျပာေနတာေတြကေတာ့ ...
“
တစ္ျခားသူေတြကိုု ထိန္းခ်ဳပ္ဖိုု႕ ၊ ကိုုယ့္အလိုုအတိုုင္းျဖစ္ဖိုု႕ စိတ္မကူးနဲ႕ ...”
“
တစ္ျခားသူေတြကိုု ကိုုယ့္အတိုုင္း ျပဳမူေဆာင္ရြက္ဖိုု႕ မေမွ်ာ္လင့္နဲ႕ ”
“
ကိုုယ့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ သူမ်ားေတြအေပၚမွာ မမွီခိုုနဲ႕ ”
သာယာနာေပ်ာ္ဖြယ္မေကာင္းတဲ့အေတြးတစ္ခုုတည္းကိုုပဲ ထပ္ခါထပ္ခါေတြးမိေနျခင္းဟာ ဒဏ္ယာတစ္ခုုအတြက္ ထပ္ခါထပ္ခါနာက်င္ရျခင္းပါပဲ ...
ဒါေပမယ့္ “
ငါမမွားဘူး” လိုု႕ ပဲေတြးျဖစ္ေနတယ္။ မွားတယ္၊ မွန္တယ္ဆိုုတာေတြက နာက်င္ရျခင္းအတြက္ေတာ့ အေထာက္အကူမျပဳဘူး။
ေျခေထာက္က အေရၾကည္ဖုုတစ္ခုုဟာ “တစ္ျခားဖိနပ္တစ္ရံကိုု ေျပာင္းလဲ စီးသင့္ေၾကာင္း” ေျပာပါတယ္ ...။
ဦးေဏွာက္က အေရၾကည္ဖုု (သိုု႕မဟုုတ္) စိတ္ထဲက နာက်င္မႈေတြကေတာ့ “ ေတြးေတာပံုု” ေျပာင္းလဲသင့္ေၾကာင္း အသိေပးတယ္။
ကိုုယ္ခႏၶာ နာက်င္မႈကိုုျဖစ္ေစတဲ့အရာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ စိတ္နာက်င္မႈကိုု ျဖစ္ေစတဲ့အရာပဲျဖစ္ျဖစ္ ...
ထပ္ခါ ထပ္ခါ လုုပ္ေန၊ ေတြးေနရင္ေတာ့ ... အထပ္ထပ္အခါခါ .. ဒဏ္ရာ ၊အနာ ပရပြ ရျမဲရေနမွာပါပဲ ...။
Ref: Andrew Matthews: Happiness Now
Comments (6)
Thanks for sharing sis! Love it <3
@lainshan - thanks for the comment Kitty. I'm very glad that you love it :D
that's awesome.
I'm gonna forward it to my friends with your name.
Np :D
ေကာင္းလိုက္တာ .. ကိုုယ့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္
သူမ်ားေတြအေပၚမွာ မမွီခိုုနဲ႕ မွန္တယ္ေနာ္ အမလည္းဒီစာေလးဖတ္ၿပီးအမ်ားၾကီးေတြးၿဖစ္တယ္..