ဘ၀ဟာ မညွာမတာ ခက္ခဲလြန္းတဲ့အခါ ဘယ္လိုုမ်ားရင္ဆိုုင္ၾကမလဲ ....
အစာေရစာငတ္မြတ္ေနတဲ့အခါ၊ စားစရာမရွိတဲ့အခါ၊ ဒါမွမဟုုတ္ရင္လည္း တစ္ေယာက္တည္း အထီးက်န္ဆန္ေနတဲ့အခါ၊ လက္ထဲမွာ ျခဴးတစ္ျပားမွ မက်န္ေအာင္ ဘုုိင္ျပတ္ေနတဲ့အခါ ဘယ္လိုုမ်ား ဆက္လက္ရွင္သန္ဖိုု႕ အားေမြးၾကမလဲ။
ျပႆနာေတြကိုု ေျဖရွင္းတဲ့အခါ ေတာင္တစ္ေတာင္ တက္သလိုုမ်ိဳး ရင္ဆိုုင္ၾကမယ္။
ေက်ာက္ေတာင္တစ္ေတာင္ကိုု တက္တဲ့အခါ ေက်ာက္ေတာင္စြန္းတစ္ခုုကိုု က်ားကုုတ္က်ားခဲ တြယ္တက္ေနရျပီပဲ ဆိုုပါေတာ့ . . . အဲဒီ့အခ်ိန္မွာဆိုုရင္ တမဟုုတ္ခ်င္းပဲ ကိုုယ့္စိတ္က တကယ့္ပစၥဳပန္ကာလေလးကိုုပဲ အာရုုံစိုုက္ရေနတာ။
အနာဂတ္မွာ ဘာျဖစ္မလဲ မသိခ်င္ဘူး၊ ညစာ ဘာနဲ႕ စားရပါ့မလဲ စဥ္းစားဖိုု႕ သတိကိုုမရဘူး။
အဲဒီ့ကေန ေျခလွမ္းေလး တစ္လွမ္းတက္ျဖစ္ဖုုိ႕ကိုုပဲ ကိုုယ့္အစြမ္းအစေတြအားလံုုးပံုုေအာျပီး လုုပ္ေနရတာ။
တစ္လွမ္းျပီးရင္ ေနာက္တစ္လွမ္း။
ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေနာက္ထပ္တစ္လွမ္း။
တစ္လက္မခ်င္းစီး ေရြ႕ ရင္းနဲ႕ တျဖည္းျဖည္း ေျခခ်လိုု႕ ရ တဲ့ေနရာ ေရာက္တဲ့အခ်ိန္ထိ ...
ဘ၀ဟာ ရက္ရက္စက္စက္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့ေနတဲ့အခါ အဲဒီ့နည္းအတိုုင္းပဲ ေန႕စဥ္ဘ၀ကိုု ရင္ဆိုုင္သြားသင့္တယ္။ ကိုုယ့္ရဲ႕ အာရုုံစူးစိုုက္မႈေတြအားလံုုး မ်က္ေမွာက္အခ်ိန္ေလးအေပၚမွာပဲ ထားျပီးေတာ့ တစ္ၾကိမ္မွာ ျပႆနာတစ္ခုုကိုု ေျဖရွင္းမယ္ .... ေျခလွမ္းတစ္ခုုလွမ္းမယ္။ ကိုုယ့္ဟာကိုုယ္ ယံုုၾကည္စိတ္ခ်မႈေလး ပိုုရလာျပီဆိုုရင္ ေနာက္ျပႆနာ တစ္ခုု၊ ေနာက္ထပ္ ေျခလွမ္းတစ္လွမ္းေပါ့။ ျပီးေတာ့ .. ေနာက္ထပ္ .. ေနာက္ထပ္။
ဒီလိုုပဲ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ျဖည္းျဖည္းခ်င္းနဲ႕ ေလ .. ကိုုယ္သတိမထားလိုုက္မိခင္မွာတင္ပဲ အဆိုုးဆံုုးလိုု႕ ထင္ထားတဲ့ အေျခအေနေတြကိုု ေက်ာ္လႊားျပီးသား ျဖစ္သြားလိမ့္မယ္။
ေနာက္လမွာ အျပီးလုုပ္ရမယ့္ အလုုပ္ေတြအေၾကာင္း၊ ဒီႏွစ္ထဲမွာ ဆံုုးရႈံးႏိုုင္ေျခရွိတဲ့ အခြင့္အေရးေတြ ေငြေၾကးေတြအေၾကာင္းသာ ေလွ်ာက္စဥ္းစားေနရမယ္ဆိုုရင္ေတာ့ ရူးသြားမွာပဲ။
ဒါေပမယ့္ တစ္ေန႕တာခ်င္းစီကိုုေတာ့ ေအာင္ျမင္စြာေျဖရွင္းႏိုုင္ပါတယ္။
တစ္ေန႕တာ ၂၄ နာရီဟာ ရွည္လ်ားလြန္းတယ္လိုု႕ ထင္ရင္ေတာ့ ၅ မိနစ္တစ္ပိုုင္းခ်င္းစီ ပိုုင္းလိုုက္ေပါ့။
ကြ်န္မတိုု႕ လုုပ္ႏိုုင္တာက အိပ္ခ်ိန္မတိုုင္ခင္အထိ တစ္ေန႕တာကိုု ကိုုယ့္ဘက္က အေကာင္းဆံုုး လုုပ္ဖိုု႕ ပါ။ မနက္ျဖန္ဆိုုတာက သူ႕ဟာသူ ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။
Andrew Matthews ၏ Happiness Now စာအုုပ္မွ စာမ်က္ႏွာ ၁၃ ကိုု ဘာသာျပန္ခံစားေရးဖြဲ႕ထားျခင္းပါ။ ကာတြန္းပံုုေလးကိုုလည္း ထုုိစာအုုပ္မွ ယူသံုုးထားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
Comments (4)
Well done Mi Sue.
Props to her and you.
Wait ..... him or her? I think it was him.
@kyalzinlay - Thank you kyal. The original author is 'him' actually.
စိတ္ပ်က္အားငယ္ေနတဲ့အခါ ဖတ္လုိ႔ ေကာင္းလွပါတယ္